És com si el cervell activés el mode pànic just quan menys ho necessites. Hi ha una sensació que tots coneixem: el cor comença a anar massa de pressa, les mans suen, i una veueta dins del cap et diu que no estàs preparat i que hauries d’haver començat a estudiar abans (en això últim, […]
És Maig sempre arriba amb presses. És un mes que sembla començar corrent, amb l’agenda plena d’exàmens, entregues, revisions, i, per a molts alumnes, amb la mirada posada en les proves d’accés a la universitat del juny. Tot s’accelera. Però dins d’aquest enrenou, a l’Atelier sabem que el més important no és només estudiar, sinó […]
Acompañar a los niños cuando estudian en casa
Blog, ESDurante las vacaciones, estudiar en casa puede ser un reto para niños y familias. Crear rutinas, espacios tranquilos y acompañar con calma puede marcar la diferencia en su aprendizaje.
La importància de la meditació en èpoques d’estrès i ansietat
Blog, CAEn un món accelerat, molts joves se senten pressionats per rendir a classe, tenir una vida social activa i decidir el seu futur. Aquesta exigència pot provocar estrès, ansietat i bloqueig mental. Davant d’això, la meditació s’està consolidant com una eina eficaç per millorar el benestar emocional.