CLAUS DE LA MOTIVACIÓ A L’ESTUDI

Què és la motivació? Hi ha qui la defineix com un estat d’ànim que ens indueix a conductes que ens apropen a les nostres metes.  En l’àmbit acadèmic, per tant, sentir-se motivat o motivada és fonamental per assolir els objectius (i sobretot les assignatures, jeje).

Així doncs, per activar la nostra motivació, hem de tenir en ment què pretenem: què m’agradaria millorar? A on vull arribar?

Sovint amb els estudis ni arribem a plantejar-nos aquests dubtes, actuem de manera sistemàtica, “perquè toca”. La cosa és, en realitat, entendre per què ho fem.

I una vegada tenim definits els nostres propòsits, us facilitem unes claus per ajudar-vos a mantenir la motivació, que no sempre és fàcil de conservar:

• Sigues curiós/a. Quan més atractiu et sembli, més fàcil et serà d’entendre i assimilar.
• Confia en tu. Creure que pots aconseguir el que et proposes farà que busquis més recursos per aconseguir-ho.
• Estableix un pla d’estudi. Un horari adequat a la teva agenda optimitzarà el teu temps.
• Fixa metes assumibles. Hem de ser conscients de les nostres capacitats i plantejar-nos allò al que podem arribar, sinó perdrem motivació quan no ho aconseguim.
• Elimina distraccions. Estudia en un entorn agradable, que afavoreixi la teva concentració.
• Premia’t. Un petit caprici quan aconsegueixis un propòsit et servirà d’incentiu per continuar.

Andrea Sans
Grau en Humanitats per la UPF
Professora i Assistent de Direcció a l’Atelier