RESILIENCIA E INTELIGENCIA EMOCIONAL
La resiliencia es un término usado desde el siglo XX en ámbitos de la física o de la ecología, pero muy reciente en el de la psicología. En ésta, se refiere a la capacidad individual o grupal de sobreponerse a las adversidades, asumiendo nuestros proyectos de vida con entereza. Ser resiliente significa ser capaz de afrontar imprevistos y adversidades, gestionando las amenazas o el estrés.
“Ser resiliente significa mirar hacia arriba cuando has caído. Buscar huecos en la pared del pozo en el que estás atrapado para poder escalar y salir. Significa aprender de las caídas y mirar hacia delante. Significa experimentar el dolor y no negarlo. Significa centrarse en lo positivo que puede salir de cada situación.”
Jesús Sánchez-Camacho
Desde nuestro comienzo en la escuela, la sociedad nos prepara para el éxito y la felicidad, obviando los imprevistos y los sentimientos de fracaso o de dolor. No todos somos capaces de afrontarlos de la misma manera pero la capacidad de sobreponerse puede ser aprendida y mejorada.
Todo y la mejora en la calidad de vida experimentada en los últimos 50 años, los niveles de satisfacción y propósito en la vida han disminuido de forma significativa, hecho especialmente perjudicial para los niños. Casi el 20% de éstos, experimenta algún tipo de depresión.
El concepto de inteligencia emocional es imprescindible para que les eduquemos, revirtiendo la situación. Tanto como maestros, padres o compañeros, no debemos evitar que caigan, sino que debemos educarles para que se levanten y sigan adelante, aprendiendo de los tropiezos. Debemos hacer hincapié en la capacidad de ser resilientes, aportándoles confianza y apoyo y olvidando el arrepentimiento para enfocarse en el futuro.
“Porque la vida no nos pide llegar en primer lugar siempre, lo que nos pide es no rendirnos nunca.”
Oscar Chapital