La importància de la meditació en èpoques d’estrès i ansietat
En un món accelerat, molts joves se senten pressionats per rendir a classe, tenir una vida social activa i decidir el seu futur. Aquesta exigència pot provocar estrès, ansietat i bloqueig mental. Davant d’això, la meditació s’està consolidant com una eina eficaç per millorar el benestar emocional.
